中国历史上曾经有两个人因为举重出名，第一个是秦武王嬴荡，从小就力大无比，喜欢与人比试角力，20岁即位后，把身边的一些大力士朋友都提拔做了大官，23岁的时候巡察洛阳，看到了九鼎之一的雍州大鼎，便说：“这是我家的，我要带回咸阳。”守鼎官员看拦不住，就说，“这鼎千斤重，搬也搬不动，怎么带走？”秦武王争强好胜，试图一把举起大鼎，结果在离地半尺的时候，大鼎落下砸断了秦武王的胫骨，当天失血过多身亡。按照现在体育规则来说，秦武王此次举重赛前没有进行科学训练，比赛当日没有成绩。

　　真正能把鼎举起来的是另外一个响当当的名字—西楚霸王项羽。秦末农民起义风起云涌，24岁的项羽和叔父项梁在江南起兵。为了扩大力量，项梁派项羽去联络桓楚一起反秦。桓楚见项羽后傲慢地说：“你能敌万人，我们就服你，院中有一大鼎，足千斤，你能举得起吗？”项羽先让桓楚手下4名壮汉一起举鼎，大鼎丝毫未动。项羽撩起衣襟，大步走到鼎前，握住鼎足，运起力气大喝一声起，将大鼎高高举起，一连举起三次放下三次。于是，桓楚满口答应，合兵与项羽一起造反。

　　我国目前出土最重的鼎是后母戊鼎，重1600多斤。雍州鼎是九鼎之一，如果达到这个份量，秦武王肯定举不起来，想搬动一下也是不可想象的。如今的举坛，105以上公斤级的挺举世界纪录是214 kg ，由伊朗的萨利米创造；挺举世界纪录是263公斤，由伊朗的拉扎扎德创造。如果项羽举起的鼎按照500斤计算，加上举鼎不像举重有杠杆作为抓手，举起难度增大许多，难怪后人想起项羽，就会唱起那首著名歌曲“力拔山兮气盖世……”。

　　《史记·周本纪》：“楚有养由基者，善射者也，去柳叶百步而射之，百发而百中之。”

　　养由基是楚国著名的射箭运动员。有一次，他和一个名叫潘虎的人比试射箭。吃瓜群众听说了，都搬着小板凳来围观。 靶子设在五十步外，在那里撑起一块板，板上有一个红心。潘虎拉一连三箭都正中红心，博得围观的人一片喝采声。养由基看了这个情况，觉得即便三箭射中还是并列冠军，便直接进入加赛的环节，他指着百步外的一棵杨柳树，叫人在树上选一片叶子，涂上红色作为靶子。接着，他拉开弓，“唆”的一声射去，结果箭正好贯穿在这片杨柳叶的中心。在场的人都惊呆了，潘虎不相信养由基箭箭都能射穿柳叶，便走到那棵杨柳树下，选择了三片杨柳叶，在上面用颜色编上号，请养由基按编号再射。 养由基走前几步，看清了编号，然后退到百步之外，拉开弓， “嗖”、“嗖”、“嗖”三箭，分别射中三片编上号的杨柳叶。

　　按照秦尺1尺 等于23.1cm计算，五尺一步，一步是115.5cm ，一百步是115.5米！养由基这个成绩拿到奥运赛场，靶靶都是10.9环啊，只要不像美国运动员埃蒙斯打在别人靶子上，金牌肯定拿得手软。

　　中国古代比较普及的兵器是“刀枪剑戟斧钺钩叉”，剑作为其中的代表不仅具有实用性，还可以佩戴在身，向名牌包包一样显示主人的特殊地位。到了春秋以后，一种不同于军事征战的斗剑活动开始在社会上盛行，庄子的《说剑篇》记载，赵文王喜剑，并招募了很多斗剑士，日夜相击。

　　历史上喜欢击剑的名人众多，大诗人李白就是其中一位，据统计，现存《李白全集》964首诗中描写击剑的就有100余首，如”安得倚天剑，跨海斩长鲸”， “抚剑夜吟啸，雄心日千里”等，但是历史没有留下他的击剑成绩如何，真正将击剑转化为舞台表演的唐代著名舞蹈家公孙大娘。

　　公孙大娘以舞《剑器》而闻名于世，她在民间表演，引得万人空巷，在皇宫表演，被誉为盛唐第一。她在继承传统剑舞的基础上，创造了《西河剑器》、《剑器浑脱》等多种舞蹈，成为击剑和艺术体操的跨界艺术。

　　就连著名的诗书画三圣，都从公孙大娘的击剑舞蹈中找到了灵感，诗圣大杜甫曾经观看过公孙大娘的舞剑，留下了深刻的印象，以至于过了50年，在看公孙大娘的弟子李十二娘的表演时，不禁回首当年，写下了千古名篇《观公孙大娘弟子舞剑器行》；大书法家张旭因为常去观看公孙大娘舞剑而深受启发，草书运笔达到绝妙丹青；画圣吴道子把公孙大娘舞剑的美感带到画中，成就一幅幅吴带当风、绝世名篇。

　　历史上有个成语，叫做”环肥燕瘦”，讲的是历史上两个著名的美女，环肥是指倾国倾城的杨玉环，燕痩比喻体态轻盈的赵飞燕。赵飞燕出身于平民家庭，后来在阳阿公主处学舞，被汉成帝刘骜选为第二任皇后。

　　在明代画家仇十洲的《百美图》中，赵飞燕在一小块方毯上翩翩起舞，她双臂平展，长袖轻拂，右腿微屈，左腿轻提，头部微倾，表情温婉。这种表演所需的技巧和功力，与现代平衡木或者自由体操很具相似性。

　　汉成帝刘骜也是个体操迷，他命人雕了一只大水晶盘，让宫人托着盘子载着赵飞燕在盘上作舞，开发出了 “掌上舞”。在盘子上翩翩起舞，不仅要保持身体的平衡性，还要保持优美的动作和迷人的微笑，这对舞者的空中技巧要求很高。为了满足的皇帝的需求，赵飞燕不断增加这种掌上舞的难度系度，以便在汇报演出的时候取得高分，这个动作难度比起现代长5米、宽0.1米、高1.2米的平衡木或者自由体操，有过之而不及。

　　虽然中国男足一直成为街头巷尾吐槽大会的高频词汇，为球迷发泄负能量和社会和谐稳定做出了不少贡献。但足球依然作为第一运动，深受广大群众的喜爱。国际足联官方认定，中国作为足球的起源地，在宋代已经有了广泛的民间基础，当时叫蹴鞠，代表人物是宋徽宗赵佶和太尉高俅，地位相当于以前的贝利和马拉多纳，现在的c罗与梅西。

　　宋徽宗除了不适合当皇帝，琴棋书画样样精通，还是个文艺体育两个领域的跨界天才。他喜欢看足球，也喜欢踢足球，他专门立法规定，每逢重要节日宴会庆典，都要举行足球比赛。他还在皇宫中专门成立了一支官方足球队，定期开展训练和比赛，大宋政府国家财政给发工资。东京汴梁也成立很多足球俱乐部，当时叫“蹴球茶坊”或者“角球店”，专门制作蹴鞠的品牌就有20多个，可见足球在当时社会的普及程度。

　　关于宋徽宗的踢球场面，名著《水浒传》里面有着精彩的描述：“见端王头戴软纱唐巾，身穿紫绣龙袍，腰系文武双穗绦。把绣龙袍前襟拽扎起，揣在绦儿边。足穿一双嵌金线飞凤靴，三五个小黄门相伴着蹴气毬。”宋代足球场的球门叫做风流眼，大小和篮球框差不多，宋徽宗这技术基本指哪踢哪，力量和技术兼备，简直是姆巴佩和哈兰德的复合体。这不是拿任意球当点球踢，简直是拿传球当点球踢，如果当时梅西c罗观赛，也一定自愧不如。当然，宋徽宗的本职工作是治理朝政，踢球画画玩得再好，也是玩物尚志，最终踢丢了大宋江山，自己也被金人掳到北方五国城，坐井观天，懊悔不已。

　　据史料记载，在我国的西周时期就有了游泳运动，游泳不仅可以戏水、锻炼，还是沿海沿江居民的生存本领。真正能评上游泳健将的还要数南宋民族英雄文天祥，他的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，激励着一代代国人前行。

　　像医届泰斗钟南山一样，文天祥不仅把宰相的本职工作干得兢兢业业，而且在文体领域发展了很多业余爱好。他不仅精通象棋，还善于游泳，他的厉害之处不在技巧难度而在时间耐力。每到暑天，他都约上朋友周子善，来到溪中游泳，并“于水面以意以枰，行弈决胜负，愈久愈乐，忘日早暮”。两人在清流之中，沉浮出没，翻转回旋，用水面作棋盘，全凭意象，下起盲棋。楚河汉界，跳马走车，架炮拱卒。两人在水中一边下棋、一边游泳，引得岸边行人叹为观止，这水平除了可以参加奥运游泳比赛，还可以考虑报名奥运男子十项全能比赛。

　　巩立姣拿到铅球金牌后，她开朗活泼的性格深受网友喜爱，我的“健身房老板”利用假期顺便到奥运会上拿了一块金牌，也成了网上热搜。其实，投掷类项目一直中国古代传统优势项目，在战国时期，秦军为了统一全国，大将王翦曾经在部队当中提倡一种“投石、超距”的训练方式，提高战斗能力，很快击败了楚军。

　　汉初三杰之一的张良为了谋杀秦始皇，曾经聘请了一位大力士刺客，举起一具120斤的大铁椎，在秦始皇车队经过时，从山上悬崖处向下投掷，结果只砸中了副车，秦始皇躲过一劫。

　　有记载的投掷远的古人名叫甘延寿，据《汉书·甘延寿传》记载，延寿“投石拔距。绝子等伦，尝超逾羽林亭楼，由是迁为郎。” “飞石重十二斤，为机发，行二十步。延寿有力，能以手投之。”甘延寿很善于运用投石的战术，他可以把重达十二斤的石头，投二十步那么远。

　　换算一下，汉代一斤相当于今天的258 克，十二斤等于今天3096克，大概6斤2两。而一步约等汉代六尺四寸，汉代一尺相当于现在的0.231 米，那么一步约等于现在的1. 4米，二十步大概是今天的28 米，也就是说，甘延寿能把重六斤的石头投出28 米远。

　　东京奥运会上，28岁的美国名将瑞安-克鲁瑟投出23米37的成绩，一举打破了尘封31年的原23米12的世界纪录，可是男子比赛的铅球标准重量是7.26公斤,?与甘延寿的用的石头不同，不过要是甘延寿能够用现在的方法工具科学训练，没准在服役之余，也能到奥运赛场上争金夺银。

　　摔跤在古代称之为”角抵”、“角力”、“相扑”、“争跤”、“掼跤”、“摔角”，，是一项热门运动。诗人杨万里曾观看官方举办的”角抵”大赛，写下《角抵诗》：”广场妙戏斗成材，才得天颜一笑开。角抵罢时还摆宴，卷班出殿戴花回。”

　　《角力记》中记载了一个唐朝末年的摔跤能手，只因他“拳手轻捷，擅场多胜，受赐丰厚”，人送外号“蒙万赢”。可能是因为时代久远，或者是因为技能单一，这位摔跤领域的常胜将军知名度不高。真正在历史上享有盛名的是清朝初年四位辅政大臣的鳌拜，作为狩猎民族的满族人创立了八旗制度，非常重视闲暇时间的力量训练，他们称摔跤为“布库”，作为八旗士兵的常规日常训练和满蒙之间的聚会表演。

　　作为一个野心勃勃的满清贵族，鳌拜勤学苦练，成为了一位“布库”高手。在康熙14岁的时候，鳌拜已经击败了其他三位辅政大臣，权倾朝野，直接威胁到康熙的统治地位。康熙为了除掉鳌拜，就派人物色了一批身体强壮的贵族子弟担任侍卫，每天让这些少年训练摔跤。直到有一天，康熙邀请鳌拜进宫商量国事，国事议毕，康熙又请摔跤冠军鳌拜和卫士比赛一把“布库”。心存傲慢的鳌拜刚一上场，就被准备良久的一群少年围住，这些常年练习摔跤的少年，有的拧胳膊，有的抱大腿，把鳌拜摔倒在地，捆了个结结实实。不过,这个摔跤拿到正式比赛赛场上,肯定是不算数的,康熙大帝用多对一的方式赢了鳌拜,有犯规之嫌。当然，这场摔跤运动也成为历史上的一个精彩画面，从此，康熙大帝得以亲政，中国也走上了最后一轮的康乾盛世。

　　现代人开展的运动一般古人也会戏玩，只不过受到客观条件的限制，所用的工具不同。《东京梦华录》就记载了宋代开展跳水运动的情况，当时的名称叫“水秋千”。水秋千架在船头，作为跳水的板子或者台面，在一定程度上比现在的跳水运动难度还高，可能运动系数没有今天奥运选手这么复杂。

　　最著名的跳水运动员代表应当是晋代的的周处，《晋书·周处传》中记载：“（周）处投水搏蛟”。讲的是周处年少时身材魁梧，武艺高强，纵情肆欲，横行乡里，被乡民与南山猛虎、西氿蛟龙合称为阳羡城“三害”。周处知道后，非常地伤自尊，后来他反思了自己的行为，重新找到了初心，决心完成一件为民除害的使命，于是一个人先上山打死了虎，又“跳”下水与蛟搏斗。完成了这历史性的一“跳”后，周处在水中与蛟龙搏斗了三天三夜，终于将蛟龙的尸体挂在了脖子上面，成了一枚蛇皮材料的绶带和闪闪发亮的金牌。周处在打虎擒龙后，就从跳水届退役，一心向学，发奋图强，成了历史上浪子回头金不换的典型人物。

　　在中国古代，出兵打仗的主力部队主要是步兵，因此跑步和行军能力成为军队作战能力的重要标准。我国古代史籍中对有能力的战将，经常加上“走及奔马”、“马驰不及”的形容语。可是，由于马匹的缺乏和贵重，绝大部分的士兵只有迈开自己的脚丫子，大步流星地奔走。

　　据《北史·杨大眼传》记载，北魏孝文帝进攻南朝刘宋王朝，命兵部尚书李冲“典选征官”。杨大眼跑过去参加部队公务员选拔，通过笔试进入面试后，主考官发现此人武艺平常，就没有录用他。杨大眼一看军粮吃不上了，赶紧和考官说，“我武艺不行，可是我跑得快啊，干个侦察兵啥的保证行”。主考官同意了他的请求，跑的时候，杨大眼为了显示自己跑得快，还为了追求现场效果，他用三丈长绳系在头上，跑起来之后 “绳直如矢，马驰不及”，也就是他跑起来三丈的绳子不落地，在空中直直地飘着，这种惊人的短跑能力在场观众看得目瞪口呆，李冲赞叹道：“千载以来，未有逸材若此者。”

　　杨大眼被录用后当了先锋官。这里虽然没有具体成绩，但可通过实验间接推算，三丈长的绳子，跑起来使之拉成一条线，没有十秒内跑百米的速度是不行的，不然可以让百米飞人博尔特和东京奥运会百米冠军雅各布斯也绑个三丈之绳跑一下试试，看一看飘不飘、直不直？